{"id":3486,"date":"2021-10-31T19:17:52","date_gmt":"2021-10-31T18:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/?p=3486"},"modified":"2021-10-31T19:17:52","modified_gmt":"2021-10-31T18:17:52","slug":"un-double-champion-de-france-veteran-au-sca-en-attendant-les-mondiaux-a-aviles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/?p=3486","title":{"rendered":"Un double champion de France v\u00e9t\u00e9ran au SCA en attendant les Mondiaux \u00e0 Avil\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Alain nous fait le r\u00e9cit\u00a0 de ses succ\u00e8s aux championnat de France v\u00e9t\u00e9ran 2021 :<\/em><\/span><\/p>\n

Des nouvelles de mes derni\u00e8res aventures.<\/p>\n

D’abord, le 3 octobre, semi marathon de Lyon, inscrit dans ma pr\u00e9paration au duathlon L de Douai, et que je termine en 1 h 50, 2048 -\u00e8me sur 5869 au scratch , et 1er V8 (les autres V8 \u00e0 plus de 40′).<\/p>\n

Evidemment, je pars trop rapidement une fois de plus (moins de 50′ au 10\u00b0 km). Cette erreur me co\u00fbtera cher dans les 5 derniers kilom\u00e8tres.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Semi de Lyon\u00a0: la derni\u00e8re ligne droite.<\/span><\/strong><\/p>\n

Et ce dimanche 17 octobre \u00e0 Douai, Championnats de France de duathlon, distance L (8-60-8). S’agissant de mon premier L, je suis tr\u00e8s satisfait d’avoir pu boucler cette exp\u00e9rience de mani\u00e8re somme toute convenable notamment au des r\u00e9sultats : je gagne en V8 en 3 h 31 (162\u00b0 sur 178 class\u00e9s). Et comme il n’y a pas de 2\u00e8me V8, je fais 1er sur 1 dans le groupe d’\u00e2ge\u00a0: les absents ont encore perdu \u2026<\/p>\n

Donc, en souvenir de mon exp\u00e9rience lyonnaise, d\u00e9but de course soutenu sans \u00eatre trop engag\u00e9 (4’50 au Km pour la premi\u00e8re CAP). Premi\u00e8re transition correcte et enchainement avec le v\u00e9lo (62 Km \u00e0 mon GPS et 260 D+ pour 1 h 58) boucl\u00e9 \u00e0 31,5 de moyenne. Deuxi\u00e8me transition pas terrible et d\u00e9part pour les souffrances de la deuxi\u00e8me course \u00e0 pied. Il m’aura fallu au moins 3 km pour retrouver une foul\u00e9e quasi normale. La deuxi\u00e8me moiti\u00e9 de la CAP sera moins rude. Et j’ai surtout appr\u00e9ci\u00e9 les 20 derniers m\u00e8tres sur la moquette bleue de la ligne d’arriv\u00e9e…<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Douai\u00a0: vers la fin de la 1\u00e8re course \u00e0 pied.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Douai\u00a0: l’arriv\u00e9e<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Douai\u00a0: le podium<\/span><\/strong><\/p>\n

Bon alors maintenant, r\u00e9cup\u00e9ration et reprise de l’entrainement en vue des championnats du monde de duathlon \u00e0 Aviles en Espagne les 6 et 7 novembre (objectifs inavouables \u2026).<\/p>\n

Je donnerai des nouvelles d\u00e8s que possible.<\/p>\n

Pour m\u00e9moire, le 25 septembre, championnat de France \u00e0 Noyon, duathlon S (5-20-2,5)\u00a0: vainqueur en V8, 108 \u00e8me sur 114 masters en 1 h 16′ 20.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alain nous fait le r\u00e9cit\u00a0 de ses succ\u00e8s aux championnat de France v\u00e9t\u00e9ran 2021 : Des nouvelles de mes derni\u00e8res … <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3486","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-resultats-photos"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-18 18:04:49","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3486"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3486\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}