{"id":3570,"date":"2021-11-15T21:18:56","date_gmt":"2021-11-15T20:18:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/?p=3570"},"modified":"2021-11-15T21:18:56","modified_gmt":"2021-11-15T20:18:56","slug":"apres-son-double-au-championnat-de-france-alain-recidive-aux-mondiaux-de-duathlon-a-aviles-en-espagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sca2000triathlon.fr\/?p=3570","title":{"rendered":"Apr\u00e8s son doubl\u00e9 au Championnat de France, Alain r\u00e9cidive aux mondiaux de duathlon \u00e0 Aviles en Espagne"},"content":{"rendered":"

Alain nous fait r\u00e9cit de ses deux courses<\/strong><\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s une ann\u00e9e 2020 priv\u00e9e de comp\u00e9tition, cette saison se termine pour moi sur de gros enjeux sportifs : les championnats du monde de duathlon organis\u00e9s \u00e0 Avil\u00e8s, en Espagne sur le site exceptionnel du Centre Oscar Niemeyer.<\/p>\n

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Apr\u00e8s nombre d’entrainements fonciers puis sp\u00e9cifiques au cours des mois pr\u00e9c\u00e9dents, derniers pr\u00e9paratifs avec visualisation du profil des parcours et du profil des inscrits.<\/p>\n

Les parcours :<\/strong> ils semblent tant en course \u00e0 pied qu’\u00e0 v\u00e9lo assez roulants et sans grosses difficult\u00e9s apparentes, hormis sur le standard une grosse bosse de 300 m\u00e8tres avec une pente maxi \u00e0 17% (il y a deux tours, donc \u00e0 grimper deux fois \u2026).
\nLes inscrits :<\/strong> nous sommes 14 sur le sprint et 5 sur le standard. A l’occasion de courses\u00a0 pr\u00e9c\u00e9dentes, j’ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 nombre d’entre eux et notamment \u00e0 Leite, un portugais qui m’avait aimablement laiss\u00e9 finir 4\u00e8me au sprint des championnats du monde d’Odense en 2018, lui-m\u00eame se ”contentant” de la 3\u00b0 place \u2026 Il y a aussi un norv\u00e9gien qui semble \u00eatre proche de ce niveau. Et puis aussi un am\u00e9ricain et un espagnol sans r\u00e9f\u00e9rences ITU dont on ne peut a priori jauger le niveau. La concurrence s’annonce donc rude et je serais ravi de pouvoir seulement grimper sur la boite.<\/p>\n

Samedi 6 novembre: <\/strong>Journ\u00e9e du sprint (distances officielles : 5,1-21,2-2,8). Objectif : dans la premi\u00e8re CAP, rester le plus pr\u00e8s possible de Leite que je consid\u00e8re comme mon concurrent n\u00b01 afin de profiter de la premi\u00e8re transition et du v\u00e9lo (je suis un peu mieux que lui sur cet exercice) pour esp\u00e9rer entamer la deuxi\u00e8me CAP avec une marge suffisante (il court mieux que moi, surtout en fin de parcours). Mais d\u00e9ception.\"\" Malgr\u00e9 mon d\u00e9part tr\u00e8s rapide, il est d\u00e9j\u00e0 loin\u00a0 devant au premier kilom\u00e8tre que j’atteins en 4’30. Je m’en doutais, certes, mais pas \u00e0 ce point l\u00e0. Au demi-tour \u00e0 2,5 km, je constate qu’il est seul devant moi, et donc que je suis second. Mais aussi que l’\u00e9cart se r\u00e9duit : il semble faiblir. Hypoth\u00e8se confirm\u00e9e \u00e0 l’entr\u00e9e du parc \u00e0 v\u00e9lo o\u00f9 nous arrivons en m\u00eame temps. Une transition rapide puisque je ne change pas de chaussures et je ressorts du parc en t\u00eate. Mais apr\u00e8s 400 m\u00e8tres, un incident d’orientation m’oblige \u00e0 m’arr\u00eater, puis \u00e0 faire marche arri\u00e8re avant de repartir dans la bonne direction. Alors, combien sont-ils \u00e0 m’avoir pass\u00e9 \u00e0 cause de ce probl\u00e8me ? Je ne d\u00e9passe personne de mon gr<\/p>\n

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oupe pendant le v\u00e9lo et rentre donc au parc dans l’expectative. Mais lorsque je pose mon v\u00e9lo en constatant qu’il n’y en a pas d’autres dans le coin des anciens, j’ai la r\u00e9ponse \u00e0 ma question. Je suis devant. Oui mais les suivants sont o\u00f9 ? A 15 secondes ou \u00e0 3 minutes ? Mon avance me permettra-t-elle de r\u00e9sister au retour des bons coureurs \u00e0 pied ?
\nUne deuxi\u00e8me course \u00e0 pied bien stressante, car comment ne pas imaginer en entendant le bruit des foul\u00e9es dans mon dos (je me f<\/p>\n

ais doubler par nombre de jeunes f\u00e9minines parties 5 minutes apr\u00e8s nous) qu’il ne s’agit pas de mes poursuivants. Bon, la ligne d’arriv\u00e9e est l\u00e0, je pense avoir gagn\u00e9 et voir arriver progressivement mes concurrents me conforte dans
\ncette option. Le classement officiel ne sera publi\u00e9 que plus tard dans la journ\u00e9e et permettra de constater que le portugais Leite est \u00e0 3 minutes et l’am\u00e9ricain Kirk \u00e0 6 minutes. Mon avance sur Leite r\u00e9alis\u00e9e exclusivement sur le v\u00e9lo confirme qu’il courre plus vite que moi.
\nCe soir c\u00e9r\u00e9monie des m\u00e9dailles pour ces mondiaux du format sprint.<\/p>\n

Dimanche 7 novembre:<\/strong>\u00a0jour du standard (distances officielles : 9,6-42-5). Le moral est bon : c’est tout de m\u00eame le lendemain d’un jour important dans ma vie sportive. Et puis aussi parce que les performances de la veille sont encourageantes et que la course d’hier semble n’avoir pas laiss\u00e9 trop de signes de fatigue. Maintenant que je connais mes concurrents puisque 2 d’entre eux parmi les 4 partants courraient hier, j’ai l’esprit plus tranquille pour cette course.\"\"
\nComme nous ne sommes que 4 dans mon groupe d’\u00e2ge, il m’est facile de constater que d\u00e8s le d\u00e9part, je suis devant. Au premier demi-tour \u00e0 2,5 km lorsque nous nous croisons (aujourd’hui c’est deux tours de 5 km), je me rends compte que je suis suivi par deux anglais :Taylor \u00e0 environ 30 m\u00e8tres et par son compatriote Proud \u00e0 40 m\u00e8tres. Ils sont beaucoup plus proches que je ne l’imaginais ? Leur r\u00e9sistance sera-t-elle aussi plus vigoureuse que je ne l’imaginais ?
\nAu second demi-tour \u00e0 7,5 km, je me rassure en voyant que l’\u00e9cart s’est consid\u00e9rablement allong\u00e9. Et apr\u00e8s mes 10 km de CAP, je repars en v\u00e9lo relativement serein. Je dis relativement car je sais la
\nbosse qui nous attend (je l’ai reconnue en voiture il y a 3 jours) et je crains ne pas pouvoir la passer.
\nAller roule , on verra tout \u00e0 l’heure. Alors au pied de ce mur, je mets tout \u00e0 gauche et en avant, debout sur les p\u00e9dales, pour escalad\"\"er<\/p>\n

ce tron\u00e7on. J’avais des jambes et un braquet suffisamment adapt\u00e9s puisque malgr\u00e9 mes craintes je suis arriv\u00e9 au sommet. Dur mais r\u00e9alisable. Ensuite ce fut plus simple : terminer ce premier tour avec quelques autres bosses mais plus raisonnables, puis repartir pour le second tour (m\u00eame boucle de 20 km), revenir affronter le mur que je sais maintenant \u00eatre maitrisable et enfin terminer ce v\u00e9lo pas si facile que \u00e7a, surtout avec le froid et le vent qui commence \u00e0 souffler.<\/span><\/p>\n

Plut\u00f4t satisfait de mon v\u00e9lo (j’ai d\u00e9pass\u00e9 pas mal de concurrents partis dans les vagues pr\u00e9c\u00e9dentes) et n’ayant pas vu de dossards de mon groupe d’\u00e2ge me rejoindre, je rentre au parc \u00e0 v\u00e9lo sans trop de stress. Et comme la veille, je pars pour ma deuxi\u00e8me CAP l’esprit rassur\u00e9 quand je constate, lorsque je pose mon v\u00e9lo, qu’il n’y en a encore aucun dans le coin des anciens. Ces 5 km se passent normalement et m\u00eame confortablement quand je ne croise personne au demi-tour, ce qui devrait vouloir signifier un \u00e9cart assez cons\u00e9quent sur mes poursuivants.
\nEt comme la veille, je termine la course sans \u00eatre certain d’avoir gagn\u00e9. Et comme la veille, la validation des r\u00e9sultats officiels n’interviendra que dans l’apr\u00e8s-midi.
\nElle confirmera \u00e9galement l’\u00e9cart sur le deuxi\u00e8me, l’anglais Proud, mais que je n’imaginais pas aussi important (pr\u00e8s de 24 minutes dont 17 prises sur le v\u00e9lo).
\nCe soir c\u00e9r\u00e9monie des m\u00e9dailles pour ces mondiaux du format standard.
\nEt puis apr\u00e8s, une belle soir\u00e9e en famille pour f\u00eater comme il se doit ces r\u00e9sultats. Et \u00e0 laquelle s’est joint mon ami Pesenti qui a lui aussi r\u00e9alis\u00e9 ce doubl\u00e9 dans la cat\u00e9gorie des 80-84 ans.<\/p>\n

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\nMaintenant place au repos et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration, avant de reprendre les entrainements et pouvoir commencer \u00e0 \u00e9tablir un programme pour la saison prochaine.
\nDans l’attente du calendrier de la FFTRI, on peut d’ores et d\u00e9j\u00e0 penser que les objectifs \u00e0 venir
\ndevraient \u00eatre :
\n\u2013 les championnats de France courts et longs, dates et lieux non d\u00e9finis,
\n\u2013 les championnats d’Europe sprint et standard \u00e0 Bilbao (Espagne) mi-septembre,
\n\u2013 les championnats d’Europe format long \u00e0 Alsdorf (Allemagne) le 10 avril,
\n\u2013 les championnats du Monde format long \u00e0 Viborg (Danemark) le 7 mai.
\nQuelques duathlons, courses sur routes et trails devraient venir s’ajouter \u00e0 ces projets au cours de la saison.
\nSi les jambes veulent bien continuer \u00e0 me porter…<\/p>\n

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