Notre athlète handisport a participé à un stage de 2 jours dans la ville de Calais.
Au programme du samedi, d’abord dans l’eau, il a perfectionné son aisance aquatique, sa technicité aquatique et son endurance. Puis ce fut le tour de la course, avec des exercices de fractionné, de coordination, de proprioception et quelques tours de piste. Le dimanche il a pu travailler son fractionné à vélo durant 2h puis s’entrainer à la transition en course à pied. Le dimanche s’est terminé par une mise en condition en piscine, le travail d’orientation était le dernier exercice avant la récup : quelques jeux aquatiques (il faut savoir se détendre !)
